النوم لفترة أطول يعمل على انقاص الوزن

النوم يساعد على انقاص الوزن

خلصت دراسة حديثة أجرتها جامعة شيكاغو الأمريكية أن الحصول على ساعة أو أكثر من النوم كل ليلة يمكن أن يساعد في خفض السعرات الحرارية، ويسعف البالغين الذين يعانون من الوزن الزائد على فقدان وزنهم من دون إجراء اي تغيير في نظامهم الغذائي أثناء النهار.

مبادرة شيخ الأقصى الشيخ رائد صلاح لحل الخلاف بين عائلتي الجعبري والعويوي

الشيخ رائد صلاح

وصل رئيس الحركة الإسلامية في الداخل المحتل الشيخ رائد صلاح، اليوم الأربعاء 9 فبراير 2022، لمدينة الخليل بالضفة المحتلة للاجتماع مع عائلتي الجعبري والعويوي بهدف حل الخلاف بين العائلتين والتوصل لحل دائم وذلك بالشراكة مع عشائر الخليل.

مهندس مصري يفقد حياته عقب خسارة “الفراعنة” للقب كأس أمم إفريقيا أمام “أسود التيرانغا”

مقتل

لقي المهندس المصري الشاب خالد بيومي مصرعه بسكتة قلبية في الساعة الأولى من صباح الاثنين، عقب انتهاء مباراة مصر والسنغال ضمن نهائي كأس الأمم الإفريقية، والتي انتهت خسارة "الفراعنة"، بركلات الترجيح.

صحيفة تفجر مفاجأة بخصوص وقت وفاة الطفل ريان

مقتل

وبعد إعلان خبر وفاة ريان رسمياً، أوضح الديوان الملكي في بيان رسمي أصدره مساء أمس السبت، أن الملك محمد السادس أجرى اتصالاً هاتفياً معزياً والدي ريان، وأعرب عن تقديره لجهود السلطات الدؤوبة خلال عملية إخراج ريان من البئر.

تقارير:الرئيس عباس لازال الشخصية الأقدر لتمثيل الشعب الفلسطيني

مقتل

بعد سنة صعبة عاشتها الساحة السياسية الفلسطينية نتيجة الانقطاع المفاجئ للمساعدات الدولية واصطفاف إدارة الرئيس الأمريكي الأسبق الى جانب إسرائيل حصرا لتمرير ما عرف إعلاميا وقتها بصفقة القرن وثم من اندلاع موجة تصعيد جديدة بين الفصائل في غزة والجيش الإسرائيلي…

الرئيس عباس :ملتزمون بالدفاع عن الحق الفلسطيني في دولة ذات سيادة

مقتل

شدد الرئيس الفلسطيني محمود عباس خلال اتصال هاتفي جمعه بوزير الخارجية الأمريكي أنتوني بلينكن على ضرورة وقف الممارسات الإسرائيلية أحادية الجانب التي تقوّض حل الدولتين، والانتقال لتطبيق الاتفاقيات الموقّعة بين الجانبين، وعقد اجتماعات اللجنة الرباعية الدولية على المستوى الوزاري، من…